Krótko, zwięźle i na liczbach cz. III

1/4 łyżeczki cynamonu usprawnia spalanie cukrów we krwi

2 owoce kiwi uzupełniają dzienne zapotrzebowanie organizmu na wit. C

4,5 razy mniej jesteś narażony na ryzyko otyłości brzusznej jedząc śniadanie





5 razy w tygodniu wchodząc na 5 piętro spalisz około 300 kcal




5,5 łyżek cukru zawiera jedna szklanka coli








15 o tyle % jesteś mniej narażony na depresje pijąc dwie filiżanki kawy dziennie

30 o tyle % zmniejszysz ryzyko zachorowania zimą REGULARNIE biegając

63 kg ryb zjada rocznie statystyczny Japończyk w porównaniu - Polacy jedzą zaledwie 12 kg na jedną osobę

70 kcal więcej spalisz dziennie dorzucając do każdej szklanki wody kilka kostek lodu






300 km/h z taką prędkością "pędzą" impulsy nerwowe w ludzkim ciele - dlatego tak szybko cofasz rękę z ognia zanim się oparzysz

Zapraszam do lektury wcześniejszych część FIT CIEKAWOSTEK!

Część I - FIT ciekawostki I

Część II- FIT ciekawostki II