Krótko, zwięźle i na liczbach cz.II

2 - kilometrów truchtu dziennie wystarczy, aby wydłużyć życie o 3 lata

3 miesiące potrzebują Twoje brwi na odrośnięcie po nieudanym zabiegu depilacji

11 - o tyle procent zmniejszyła się liczba śmiertelnych wypadków u osób U21 w stanie Alabama (USA) po wprowadzeniu zakazu smsowania za kółkiem

15% mniej narażone na depresje są osoby, które wypijają 2-3 filiżanki kawy dziennie

18 łyżeczek cukru dziennie możesz nieświadomie  zjadać w różnych produktach

19 % kalorii więcej spalasz podczas nordic walking w porównaniu do marszu z tą samą prędkością bez kijków

21 minut umiarkowanego treningu (lub 10 minut intensywnego) dziennie zmniejsza ryzyko chorób serca o 20%

22 % - o tyle podnosi się poziom hormonu miłości (oksytocyny) w naszym organizmie po śpiewaniu

31 minut ćwiczeń sprawi, że Twój metabolizm spoczynkowy wzrośnie na kolejnych 36 godzin

70 % z nas ma niedobór magnezu, który poprawia koncentracje, jakość snu i wygląd skóry